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Lo que sigue es un extracto de Historia del vegetarianismo [ editar ]. Véase también: Producto de origen animal.

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Véase también: Vegetarianismo Etimología. The Vegan Society en inglés. Consultado el febrero de Consultado el 14 de agosto de Veganism Defined [ El veganismo definido ].

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Consultado el 22 de junio de Department of Agriculture. Department of Health and Human Services, ed.

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Center of Nutrition Policy and Promotion. Archivado desde el original el 27 de octubre de Consultado el 13 de noviembre de Sin embargo, la ingesta de comida que contenga vitamina B 12calcio, vitamina D y hierro necesita ser revisada en cada adolescente y ofrecer una orientación adecuada.

Journal of the American Dietetic Association 6 : Consultado el 17 de julio de Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases en inglés 27 12 : Nutrients 11 Dieta de Cambridge 810 ideas de comidas : Nutrients 11 3. Servicio Nacional de Salud Reino Unido en inglés.

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Zaragoza España : Tipolínea, S. Consultado el 10 de junio de CBS News. Consultado el 26 de junio de Estoy convencido de que el mercado necesita activistas veganos que sean racionales y presenten sus ideas cuidadosamente, con la intención de educar, para que podamos aprender unos de otros.

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Dietary Supplement Fact Sheet en inglés. Consultado el 22 de junio de Department of Agriculture.

Department of Health and Human Services, ed. Center of Nutrition Policy and Promotion. Archivado desde el original el 27 de octubre de Consultado el 13 de noviembre de Sin embargo, la ingesta de comida que contenga vitamina B 12calcio, vitamina D y hierro necesita ser revisada en cada adolescente y ofrecer una orientación adecuada.

Journal of the American Dietetic Association 6 : Consultado el 17 de Dieta de Cambridge 810 ideas de comidas de Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases en inglés 27 12 : Nutrients 11 1 : Nutrients 11 3.

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Consultado el 30 de julio de J Acad Nutr Diet 12 : Nutrients Revisión 6 11 : Click el 7 de febrero de Current Topics in Microbiology and Immunology : FResearch 6.

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A History of Vegetarianism. New Delhi: Pearson Education. State University of New York Press.

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Consultado el 8 de febrero de Journal of the History of Ideas 36 2 : Saeculum 2 50 : Erratum in: 63 05 : M Union Vegana Dieta de Cambridge 810 ideas de comidas. Consultado el 29 de octubre de Y mirad qué buena pinta tienen estas sobras de arroz pilaf con unas zanahorias al vapor, un poco de salsa de yogurunos trocitos de ajo negro y unas ramitas de apio.

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Veganismo - Wikipedia, la enciclopedia libre

Los fundamentos del veganismo incluyen argumentos éticos, ambientales, de salud y humanitarios, aunque existe debate y controversia sobre la solidez de dichos argumentos.

Al igual que con cualquier Dieta de Cambridge 810 ideas de comidas mal planificada, una dieta vegana desequilibrada puede provocar graves carencias nutricionales. La historia del veganismo se mezcla con la del vegetarianismo. Desde la Antigüedad ha habido personas que han renunciado al consumo de productos de origen animal, pero el término veganismo es moderno: fue acuñado en por Donald Watson con el objetivo de diferenciarlo del vegetarianismoel cual rechaza el consumo de carne pero acepta el consumo de otros productos de origen animal, como leche, huevos y queso.

Los fundamentos del veganismo son los argumentos que llevan a las personas a adoptar el veganismo.

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Se los suele agrupar en cuatro categorías: argumentos éticos, ambientales, de salud y humanitarios. Los argumentos éticos provienen de un amplio rango de perspectivas.

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Los argumentos ambientales apuntan al enorme impacto negativo de la ganadería y otras formas de explotación animal sobre el medio ambiente. La sobrepesca para alimentar humanos y ganado atenta contra la biodiversidad marina. Los argumentos de salud señalan los beneficios para la salud de adoptar una dieta vegana y los perjuicios para Dieta de Cambridge 810 ideas de comidas salud de consumir productos de origen animal.

La historia del vegetarianismo y sus variantes veganismosemivegetarianismoetc. También productos menos conocidos como: carbón animalporcelana de ceniza de huesocarmín de cochinillacaseínagelatinacola de pescadolanolinacuajogoma lacasebolink de leche.

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No obstante, las dietas veganas también pueden causar importantes carencias nutricionales, que solo se pueden prevenir con alimentos fortificados o la toma regular de suplementos dietéticos. Una revisión de la literatura médica de concluye que el seguimiento de dietas vegetarianas se relaciona con el desarrollo del trastorno alimentario denominado ortorexia nerviosauna obsesión patológica por comer comida considerada saludable.

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Se debe consultar a un médico o a Dieta de Cambridge 810 ideas de comidas dietista certificado sobre si se debe tomar o no suplementos durante el embarazo. En el caso de los adolescentes, aunque algunos emprenden dietas vegetarianas como una moda, otros tienen como principal motivación los aspectos éticos y ecológicos son su principal motivación. En estos casos, pueden mostrar un bajo interés en los aspectos nutricionales y descuidar la correcta planificación de la dieta, lo que puede ocasionar problemas de salud.

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El pan de trigo integral y los cereales contienen pequeñas cantidades de calcio.

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La vitamina D calciferol es necesaria para varias funciones, entre las cuales se destaca la absorción del calcio, que permite la mineralización y el crecimiento óseo. Sin ella los huesos pueden tornarse delgados y quebradizos.

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Esta vitamina, junto al calcio, colabora en la protección contra la osteoporosis. La vitamina D es producida en el cuerpo cuando los rayos utravioleta de onda media UVB del sol impactan en la piel. Debido a que la radiación UVB no penetra el vidrio, es necesario exponerse a ellos al aire libre.

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Los suplementos deben ser usados con precaución ya que la vitamina D puede ser tóxica, especialmente para los niños. La mayoría de los poliinsaturados provienen de plantas y pescados grasos. También se encuentran en algas, camarones y en los aceites de frutos secos.

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Los médicos explicaron que la dieta vegana puede carecer de ciertos nutrientes y por ello puede llegar a ser peligrosa para un niño si no se le hacen controles médicos periódicos para corregir inmediatamente las posibles carencias de vitaminas o de otros elementos.

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The Vegan Society en inglés. Consultado el febrero de Consultado el 14 de agosto de Veganism Defined [ El veganismo definido ].

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The Vegetarian World Forum en inglés 5 1. Consultado el 22 de julio de Consultado el 17 de diciembre de Es una forma de vivir.

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Para nosotros no es suficiente dejar de consumir productos animales. Consultado el 16 de noviembre de Fue acuñado en por un carpintero inglés, Donald Watson, cofundador de la primera sociedad vegana en el mundo.

En general, todos los movimientos reivindicativos anti sistémicos suelen ser tratados con sorna y señalados como here por contravenir ideas muy interiorizadas.

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La lógica de los movimientos sociales es visibilizar precisamente problemas o agendas tradicionalmente excluidas y que se hable de ellas. La ética es una parte de la filosofía que estudia los códigos morales, promoviendo unos y rechazando otros. Si las campañas a favor del veganismo son de mal gusto, el veganismo podría tener mucho que perder, como todos nosotros.

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Estoy convencido de que el mercado necesita activistas veganos que sean racionales y presenten sus ideas cuidadosamente, con la intención de educar, para que podamos aprender unos de otros.

Diccionario de la lengua española Madrid: Espasa. Journal of the American Dietetic Here Guía médica 7 : Consultado el 16 de diciembre de Vitamin B12 [ Vitamina B 12 ].

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