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Conozca su historial familiar de la salud de los ojos. Coma correctamente para proteger su vista.

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Mantenga un peso saludable. Use equipo de protección para los ojos. Enfermedades de los ojos Estas son algunas de las enfermedades que pueden afectar a tus ojos. Si crees que tienes algunos de los síntomas que se describen a continuación busca la ayuda de un oculista o un médico especilista.

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Un ojo dominante Los seres humanos no somos simétricos y nuestros ojos tampoco lo son. Bastones retinales en la fóvea coloreados de azul.

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Nunca se queda quieto Aunque suele pasarnos desapercibido, nuestros ojos no paran de hacer pequeñas y veloces correcciones de la dirección en la que miran.

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La miopía resulta cuando el globo del ojo es demasiado largo. La miopía se produce en todos los grados, de mínima a extrema.

¿Qué comer para tener una buena vista? | CuidatePlus

Si usted tiene hiperopía, puede ver bien los objetos a distancia pero ve borrosos los objetos cercanos a sus ojos. La hiperopía ocurre cuando el globo del ojo es demasiado corto para hacer que los rayos de luz se enfoquen claramente en la retina.

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Si usted tiene presbicia, tiene una pérdida en la habilidad para enfocar que ocurre al envejecer. Al mismo tiempo, su habilidad para enfocar los objetos distantes se mantiene normal. La córnea tiene una función importante en cómo enfoca el ojo.

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El astigmatismo rara vez ocurre solo. Casi siempre viene acompañado de la miopía o de la hiperopía. Hoy en día los pacientes necesitan participar activamente en el cuidado de su salud. Usted y su oculista pueden trabajar juntos para obtener el mejor nivel de salud posible.

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La buena comunicación es una parte importante de esta relación. Aquí hay algunas preguntas que usted le puede hacer a su oculista para comenzar la conversación:. Entender las respuestas de su oculista es esencial para una buena comunicación.

Hágase un examen completo de los ojos con dilatación de las pupilas. Usted puede pensar que su visión está bien o que sus ojos están sanos, pero la única si sus ojos están sanos y si usted está viendo lo mejor posible.

Para usted Personas mayores. Mantenga un peso saludable: Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de desarrollar diabetes. La diabetes le pone en mayor riesgo de contraer retinopatía diabética o glaucoma.

Cuidado de los ojos y la visión

Haga ejercicio regularmente: El ejercicio puede ayudar a prevenir o controlar la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto. Estas enfermedades pueden conducir a algunos problemas del ojo o de la visión. Apariciones en prensa.

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Si su consulta es urgente, le recomendamos que acuda a su médico. El equipo de CuidatePlus se reserva el derecho de descartar aquellas as que no considere ajustadas estos objetivos.

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Cuando se trata de problemas comunes de la visión, algunas personas no saben que podrían ver mejor con anteojos o lentes de contacto. Hable con los miembros de su familia sobre su historial de salud de los ojos.

Todo sobre la vista

Es importante saber si alguien ha sido diagnosticado con una enfermedad o condición ya que muchas son hereditarias. Usted ha escuchado que las zanahorias son buenas para sus ojos.

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Seguir una dieta rica en frutas y vegetales, particularmente los de hojas verdes oscuras como las espinacas, la col y la col rizada, es también importante para mantener sus ojos sanos.

Estar en sobrepeso u obeso aumenta su riesgo de desarrollar diabetes y otras condiciones sistémicas, que pueden llevar a una pérdida de visión, como la enfermedad diabética del ojo o el glaucoma.

Lo que seguramente no sabías sobre cómo ven tus ojos | OpenMind

Use equipo de protección para los ojos cuando esté practicando deportes o haciendo actividades alrededor de la casa. El equipo para proteger los ojos incluye anteojos y gafas de seguridad, pantallas faciales y protectores oculares diseñados especialmente para proveer la protección adecuada para cada actividad.

Lo que seguramente no sabías sobre cómo ven tus ojos

Fumar es malo para sus ojos y también para el resto de su cuerpo. Las investigaciones han relacionado fumar con un aumento en el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad, catarata y daño en el nervio óptico.

  1. Sus ojos son una parte importante de su salud.
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Intente emplear la regla Cada 20 minutos, mire a 20 pies de distancia, por 20 segundos.

Hágase un examen completo de los ojos con dilatación de las pupilas. Usted puede pensar que su visión está bien o que sus ojos están sanos, pero la única si sus ojos están sanos y si usted está viendo lo mejor posible.

Esto puede ayuda a reducir la fatiga en sus ojos. Para evitar el riesgo de infección, siempre lave sus manos bien antes de ponerse o quitarse sus lentes de contacto.

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Deje de fumar o no comience. Póngase a la moda y use sus anteojos de sol.

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Deje que sus ojos descansen. Lave sus manos y sus lentes de contacto adecuadamente.

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